Каталог предприятия беларуси
Каталог предприятийЖелтые страницы Республики Беларусь
Каталог предприятий
путь:   

Худеем быстро

25.06.2013 г.
С приходом лета многие задумались о корректировке своей фигуры. Некоторые очень увлеклись физическими упражнениями. Например, прекрасно для этого помогает бег по вечерам. Если вы не любите совершать пробежки, то их можно заменить долгими прогулками пешком. Нередко вечерние спокойные прогулки являются еще более полезными, чем быстрый бег, когда человек весьма быстро утомляется и его работоспособность снижается.

. Не лишним будет заняться велопробежками. Доказано, что велосипед позволяет не только держать в тонусе весь организм, сжигает большое количество калорий, но и благоприятно влияет на зрение. Во время движения на велосипеде постоянно необходимо фокусировать свой взгляд на предметах, которые удалены на различные расстояния. Таким образом, попеременно фокусируя взгляд на различные предметы, можно делать разминку для глаз. Особенно полезна данная процедура для тех, кто весь день сидит за монитором компьютера.

Некоторые для похудения прибегают к различным диетам, а разгрузочные дни на яблоках для похудения - отличный вариант скинуть лишний вес. Стоит сказать, что диета достаточно простая, не имеет никаких противопоказаний (только заболевания желудочно-кишечного тракта). К тому же, не стоит так уж долго сидеть на ней, чтобы заметить результат. Разгрузочные дни предполагают обильное и разнообразное питье, иначе может произойти обезвоживание организма. Сколько стоит есть яблок? С этим каждый должен определиться самостоятельно. Но не менее одного килограмма в день.

Начиная диету, помните, что для закрепления и поддержания результата необходимо регулярно выполнять несложные упражнения, которые помогут делать ягодицы подтянутыми, ноги стройными, а пресс упругим. Очень ошибаются те, кто считает что результат навсегда останется в любом случае
 
« Разминка в обеденный перерыв   Строительство для нуждающихся »
Разделы на сайте

Новости компаний
Реклама
Установка и настройка Интернет магазина
lepnina-deko.ru

Эксклюзивная химчистка
kovrochist.ru